他，双手压着小玉的背，一往下压。

“梓秋好厉害。”

一小会儿后，他又担心后者渴，腹饿，又把杯，以及各各样的小零拿了过来。

她怎么也要尝试借外力拉伸了？

为此。

只是听着这阵阵‘嗷嚎’声，他不断咽着唾沫，心里糟糟的，纵然他前世结过婚，是一个战场经验丰富的老兵，但面对这级别的攻击，仍是有些手足无措。

“连这难度的动作都能维持。”

小玉绷小脸，认真：“确定，我不可能再拖团队的后，不过，我怕自己的意志力不够定，所以待会我喊停的时候，你不要我，继续往下压，知吗？”

“啊！”

休息时。

陈梓秋嘴上不说什么，仍然在调息节奏，但心里却洋洋的，平安的贴心照顾，让她觉上的刺痛都减弱了很多。

“停停停！”

为了化解这尴尬的气氛。

她知平安是在正确履行着自己的提议。

“你确定？”

“怎么样？疼吗？”

方小玉没有怪平安的不是。

陆平安比较惊奇。

好几次厨房里的骆芬都钻了来，尽她知三个小娃在练习拉，但这声音也太引人遐想了吧！

“啊，轻儿，好疼啊！”

但陆平安秉持着前半秒小玉的意志，没有松手。

不到半秒，方小玉瞬间破防。

下定决心，对自己狠一！

方小玉满都是期盼，理说她这小个的女孩，柔韧一般都比较好，但小玉是个特例，她的骨骼比较，动作都是从基础练起，可这方法见效慢。

陆平安知这丫要下狠劲了！

陆平安见她不断呼，似在调整节奏，忍不住：“如果实在太疼的话，就降低一下度吧，别受伤了吧。”

“这样啊……”

不过她睁着汪汪的大睛，好奇扫向平安：“平安，你今天怎么了？不舒服吗？怎么总是往厕所跑呀？”

小玉一咬下。

陆平安声：“好啦，两位，时间不早了，开始拉练吧。”

两个丫，由于她们的柔韧不同，所以训练项目也不一样。

“行吧，但如果持不了，就好好休息！”

心塌了。

这丫不是最怕疼吗？

陆平安担心梓秋无聊，把休闲，课本，手机都端了过来。

她坐在地板上，两条岔开伸直，然后躬往下压，压到极限，距离地面仍有很的距离，小玉喊：“平安，过来，慢慢一一推我的背！”

陈梓秋主要任务是耗，此时她正一字平坐在地板上，接着在平安的帮助下，左脚脚跟，垫上一个将近30厘米的海绵垫，整条仿佛折了似的诡异。

陈梓秋摇摇：“没事，刚开始有疼，我调整一下呼节奏，就觉好多了，你去小玉那边吧，她更需要你，思说过，我这个动作最好维持大半天，除了上厕所，吃饭看书最好都维持着这个动作。”